2021-02-22から1日間の記事一覧

「焦らない」ための、牛

雑記

うつ病になってから、一番実践が難しいと感じるのは、「焦らない」ということだと思う。回復、寛解を焦るあまりに、不必要な努力をしてしまい、精神を消耗し、さらにうつの度合いをひどくしてしまうというのは、うつ病アルアルだ。うつ病になってから、仕…